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健康を維持することがこれほど簡単で、こんなに楽しいことはありませんでした。 7 つのワークアウトは科学的研究に基づいており、1 日わずか 7 分間でエクササイズの効果を最大限に得ることができます。

セブンは、パーソナライズされたワークアウト プランで、トレーニングを最大限に活用できるようにします。健康になりたい、体重を減らしたい、または強くなりたいですか?目標とフィットネスレベルを選択するだけで、残りは Seven にお任せください。

なぜセブンなのか？
- いつでもどこでもワークアウト。機器は必要ありません。
- 毎日の 7 分間のワークアウト チャレンジでトレーニングの習慣を作りましょう。
- 友達と競争してさらなる励ましやサポートを求めましょう。
- Wear OS デバイスと同期し、自宅やジムでウォッチのタイルから Seven に簡単にアクセス
- ニーズや好みに合わせたワークアウトを作成します。
- ドリル軍曹やチアリーダーなどのパーソナルトレーナーと一緒に汗を流しましょう！

7 クラブに参加する
- あなたのフィットネスレベルに合わせたワークアウトプランで、より早く結果を得ることができます。
- 200 を超えるエクササイズやワークアウトにアクセスして、トレーニングに変化をもたらします。
- 認定パーソナルトレーナーによる独自のサポートと指導を受けられます。

Seven をダウンロードすると、1 日わずか 7 分で結果が得られます。

Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workoutの最新バージョン

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